日常生活では、私たちは照明器具の外観にばかり注目し、耐用年数や健康的な照明といった最も基本的な側面を見落としがちです。
室内照明は自然太陽光に含まれる有益な光線を供給できないため、カルシウムやその他の栄養素を吸収する体の能力を大幅に低下させる可能性があります。人工照明に長期的に依存すると、体の自然な概日リズムが乱される傾向があり、動悸、胸の圧迫感、だるさなどの生理学的障害を引き起こすことがあります。-研究によると、不適切な照明によって引き起こされるドライアイ、めまい、頭痛、緊張、疲労などの問題が世界中で顕著に増加しています。子供や青少年にとって、不当な照明は近視率の継続的な上昇に寄与する重要な要因の 1 つとなっています。
間の調和、快適さ、幸福を実現するには{0}}光と空間、専門家は次の照明に関する推奨事項を提案しています。
1.リビングルームの照明
リビング ルームの照明は、一般的な環境照明、作業用照明、アクセント照明などを重ねて、さまざまなシナリオに合わせて多様な雰囲気を作り出す必要があります。ダイニング エリアの照明は、ダイニング テーブルに焦点を当てる必要があり、下向きの直接照明を備えた暖色系のペンダント ライトを使用することをお勧めします。-
2.照明の研究
一般的な書斎照明には、部屋の中央に設置されたシーリング ランプが適しています。演色評価数の高い光源と、長時間の作業による目の疲労を軽減する三-蛍光管が推奨されます。書斎の作業用照明には、高品質のハードウェアで目の健康を完全に保護するため、-目に優しく、エネルギー効率が高い-電気スタンドをお勧めします。
3. キッチンの照明
何よりもまず、特に影や眩しさがあってはならない作業領域では、十分な明るさが不可欠です。これにより、包丁を扱う際の安全性が確保され、偶発的な指の怪我を防ぐことができます。また、頻繁に揚げたり、煮たり、調理したりするキッチンでは、必然的に油煙や湿気が発生します。したがって、選択される照明器具は、密閉性が高く、掃除が簡単で、耐食性が高い-必要があります。-
4. 寝室の照明
専門家は、屋内の明るい部分と暗い部分のコントラストを減らすために、主な光源として天井ランプを使用し、装飾照明またはアクセント照明として壁ランプ、小さなスポットライト、明るい照明トラフ、またはダウンライトを補助的に使用して、室内の明るい部分と暗い部分のコントラストを減らすことを推奨しています。ベッドで読書する習慣がある場合は、目の疲れを防ぐために、省エネ ランプまたはクールなトーンのハロゲン ランプを備えた調光可能な電気スタンドをベッドサイドに置くことをお勧めします。-薄暗くなりすぎてはいけません。また、光が明るければ明るいほど良いというわけでもありません。
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